Tem como objetivo otimizar a recuperação de estruturas mais exigidas nos treinos intensos. Duração de uma hora e consiste na combinação de três recursos:
CRIOTERAPIA: resfriamento na região a ser tratada;
LIBERAÇÃO MIOFASCIAL (soltura manual): para alívio da tensão muscular e melhora da circulação sanguínea;
BOTA DE COMPRESSÃO: equipamento muito confortável que melhora a drenagem, auxilía na eliminação de toxinas musculares e melhora a absorção de proteínas

FAST RECOVERY

Para pessoas que frequentemente utilizam o Recovery, acompanhando o período de preparação, pode fazer uma versão que leva apenas 30 minutos. Nessa modalidade, são utilizados os recursos de crioterapia e bota de compressão.